Rückenschule

Rückenschule in der Ergotherapie 

Rückenschmerzen stellen in der heutigen Gesellschaft ein immer größer werdendes Problem dar. Die Zwänge der modernen Zivilisation mit unphysiologischen Haltungen am Arbeitsplatz, im Haushalt, im Auto und auch in der Freizeit bringen uns immer wieder in Situationen, die der Wirbelsäule nicht bekömmlich sind. 

Manche dieser unphysiologischen Verhaltensweisen sind uns bewusst, viele laufen jedoch unbewusst ab. Hier setzt die ergotherapeutische Rückenschule an.

Gemeinsam mit dem Patienten sucht der Therapeut in der Rückenschule nach solchen Fehlverhalten, macht diese bewusst und beübt oder bespricht eine rückengerechte Alternative. 

Nicht in jeder Situation ist eine rückengerechte Verhaltensweise umsetzbar. Daher ist es umso wichtiger, Patienten zu motivieren ihre individuellen Möglichkeiten voll auszuschöpfen, um die Fehl- und Überbelastung der Wirbelsäule zu reduzieren. 

Für Patienten der Wicker Klinik Bad Homburg bietet die Ergotherapieabteilung einen Kurs Rückenschule an. Der Kurs besteht aus 4 Terminen, verteilt über eine Woche. Der dritte Termin findet unter psychologischer Anleitung statt.

Die Teilnehmerzahl bei der Rückenschule liegt zwischen 12 und 15 Patienten mit unterschiedlichen Beschwerden im Wirbelsäulenbereich. 

Die Schwerpunkte der einzelnen Termine verteilen sich wie folgt:

• Was ist Rückenschule? Allgemeines zum Ablauf

• Kurze Anatomie-Erklärung anhand des Wirbelsäulenmodells

• Aufbau und Funktion der Bandscheiben

• Was sind unphysiologische Bewegungen? Was schadet dem „Rücken“?

• Vorstellung der Patienten (Wo sind Ihre Probleme? Was arbeiten Sie?)

• „Falsches und Richtiges Sitzen“

• Dynamisches Sitzen / Wechsel zwischen Aktivem und Passivem Sitzen

• Arbeiten im Sitzen / Büroarbeitsplatzgestaltung

• Verschiedene Sitzalternativen

• Aufstehen und Hinsetzen

• „Falsches und Richtiges Stehen“

• Verschiedene kleine Übungen im Stehen

• Stehhilfen

• Liegen/Stufenlagerung

• Ein- und Ausstieg am Bett

• Matratzen/Lattenrost/Kissen

• Ein- und Ausstieg beim Auto

• Stuhleinstellung / Fahrposition

• Pausen

Dieser Teil der Rückenschule wird von der Kollegin aus der psychologischen Abteilung gehalten.

Stress und psychische Überforderung können Rückenbeschwerden stark beeinflussen. In dieser Einheit werden Rückenprobleme und deren Ursachen aus psychologischer Sicht beleuchtet und verschiedene Lösungsvorschläge gebracht.

• Rückenschule im Alltag

• Im Badezimmer

• In der Küche

• Beim Putzen

• Im Garten

• Wäsche machen

• Rückengerechtes Bücken

• Rückengerechtes Heben

• Rückengerechtes Tragen

• Rückengerechtes Arbeiten am Boden

• Sport mit Rückenproblemen

• Ausgleich und Freizeit

Sollten von Seiten der Patienten innerhalb der Rückenschule Fragen auftreten, die während des Kurses nicht geklärt werden können, so besteht die Möglichkeit einer individuellen Beratung im Rahmen eines zusätzlichen Einzeltermins.

Zudem bietet die Ergotherapieabteilung den Patienten des Hauses die Möglichkeit einer Arbeitsplatzberatung an einem  rückengerecht eingerichteten Bildschirm-Arbeitsplatz an.
Weitere interessante Informationen zur praxisbezogenen Umsetzung bietet unser Artikel "Rückenschulkurs in der Ergotherapie" -

Sollten Sie Interesse haben, mit uns an den oben genannten Zielen und Strategien auch im Rahmen anderer Erkrankungen und Behinderungen für sich zu arbeiten: 

Zugangswege zur  Rehabilitationsbehandlung über folgende Kostenträger

·        Gesetzliche Krankenversicherung,

·        Rentenversicherung,

·        Private Krankenkassen 

übernehmen die Kosten für eine Behandlung im Hause.  

Vor Aufnahme im Hause muss im Regelfall eine Kostenübernahmeerklärung des Kostenträgers vorliegen. Die Kostenübernahme muss vom Patienten beim zuständigen Kostenträger beantragt werden. Hierbei sind die niedergelassenen ärztlichen Kollegen (Hausarzt, Internist , Orthopäde, Psychologe, Neurologe) die die ambulante Betreuung gewährleistet haben mit einzubinden.

Ihr Team der Wicker Klinik / Wirbelsäulenklinik Bad Homburg